昨日より30分遅く帰宅したからといっても何も変わらずローラーへ。
アップしてからL3開始。
5分経過してくらいから腹が減りすぎて身体全体に力が入らない、、、昼夜ともにろくに食べてなかったからかな？
L3 10分で終了しダウンしローラー終了。
最大平均パワー（10 分）: 240W
最高心拍: 165 bpm
ワーク: 224 kJ
グルタミンを飲み始めてからトレーニングによる両脚の日々の疲労は軽減されているんだけど、
やっぱりある程度ちゃんと食べないと力が出ないのかな？
昨日は英彦山HCの招待状が届いていたけど今年は出ない、
HCは釈迦岳と大星山のみ出場しようと思う。
明日はL4か、、、気が重い。
