土曜朝錬

自転車

1週間ぶりの自転車に乗る感覚、「どう踏めばイイの？」って感覚なんで

アップした後はゾーン5〜6の間で復路、往路は150W〜出てればイイやってレベルで周回。

3班に分かれて朝錬スタート・・・も、何故か番長が参加・・・

5周目からアタックから突き抜けていってしまう番長に皆が復路までに追いつくってメニューに・・・

9周目で私はサヨウナラ・・・で、出勤って事で離脱。

                            1. +

仕事を終えて近くのラーメン屋

高松では5日間でうどん9食？だったんで、純粋な豚骨ラーメンが美味しかった〜♪

明日もガンバロウ！！