L5
ツール2006見ながら用意しローラーへ。
個人的に好きなスプリンターのマキュアンのスプリントを繰り返し繰り返し鑑賞。
マキュアンの得意技は「頭突きとひじ打ちと斜行」
私も斜行は得意なんで、あとは頭突きとひじ打ちか・・・練習してみようかな？次○坊で（笑）
ローラーはアップ10分 L5 5分 ダウン10分で今日は終わり。
それにしてもマキュアンのスプリント時の位置取りの上手さは何回見ても為になる。
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タイム:25:11、カロリー:173 C、平均心拍:119 bpm、最高心拍:168 bpm、平均バイクケイデンス:79 rpm、最高バイクケイデンス:102 rpm
平均パワー:122 W、最大パワー:321 W、最大平均パワー（20 分）:143 W、Normalized Power (NP):190 W、Intensity Factor (IF):0.735、Training Stress Score (TSS):22.2、FTP設定:258 W、Work:184 kJ
