2013-10-29 ストレッチ トレーニング 帰宅時間がPM22:00をすぎるとローラーに乗れないんで、湯船に長く浸かり〜上がってからは教えて貰ったストレッチしながらメールのチェック。この間イワイで買った9000のチェーン、灯油で脱脂したんで沖縄前に交換しよう、それとバーテープもOGKの薄々に。タイヤはどうしようかな?とりあえず諫早TTが終わってから決めよう。明日早いんでもう寝ようzzZ〜〜〜ヽ( ´O`)ゞ