筋トレ

今日も朝から深〜く落ち込んで等々どん底を見たら？どうでもよくなり・・・で、復活！！メンタルは上げ下げは自由自在で、自転車では上げ下げは1番不得意なんだけど。。。

帰宅が遅かった事のあり、今日は筋トレのみ。

いつもの腹筋×50、腕立て×100、スクワット×100、腸陽筋トレを1セット。

疲れたのでもう寝よ。