初の300回。

昼に大陽軒で暴飲暴食後　店のおばちゃんと談笑。前々回TVの収録があるから来ない？とお誘いがあった時（丁重にお断り）のTVが放送されたらしく土日祝は大盛況との事。。。「ありえへん何チャラ」って番組だったらしいけど・・・イイ迷惑。九州男児は並んでまでして食べません！！

帰宅後ローラー錬は気が乗らないので筋トレにてカロリー消費。

腹筋×50　腕立て×100　スクワット×300。

スクワットは100回でサクサクっと終了の予定だったけど200回に予定変更。200回終了時に余力があったので300回に初挑戦！！やってみたら案外できた自分にビックリ！！もうちょっとやれたけど300回以上やる気はないし、これ以上脚が太くなるのは嫌だしね〜。

最近トレーニングの効果を感じられてなかったので　やる気がそがれかけてたけど、目標としてたスクワット300回がやれた事で少しは日頃のトレーニングの効果が感じられた。やっぱり何事も継続。

あとは食生活を改善して減量。。。