筋トレのみ。

まだ脚に疲労感があるので固定ローラーはやめて、筋トレ　腹筋×50　腕立て×100　スクワット×100のみで終了。

固定ローラーでのトレーニングは同じ筋肉を常に使い続けるから疲労するんだろうな〜そろそろ3本ローラーの出番？

人間が少し軽量化したのでBIKEも少し軽量化。ボトルケージを同じELITEの樹脂製のCUSTOM　RACE　44gから カーボン製のPASE　25gに交換。 (44g×2ヶ=88g)-(25g×2ヶ=50g)=38gの軽量化に成功したけど、BIKEの軽量化より人間の軽量化の方があきらかに効果があるだろうな〜。

5/3のツールド国東160kmにエントリー完了。タイム計測、順位も無しのサイクルイベントになってしまったみたいだが、それならそれで楽しみ！！

当日は完全アシスト予定（友人への嫌がらせetc･･･だが）一緒に走れるから心強い！！