まだ脚に疲労感があるので固定ローラーはやめて、筋トレ 腹筋×50 腕立て×100 スクワット×100のみで終了。固定ローラーでのトレーニングは同じ筋肉を常に使い続けるから疲労するんだろうな〜そろそろ3本ローラーの出番？人間が少し軽量化したのでBIKEも少し軽…