回復走90min。

帰宅PM20:30位。

負荷トレしたかったが、テン泊登山のせいか昨日に引き続きふくらはぎ他疲労。

よって固定ローラーにて回復走。

34×17　負荷ダイアルL　ただ回すのはつまらないので、意識してつま先が斜め下先に下ろす感じで左足重視で回す、ケイデンスは脚が楽な80位。

TV観ながら計90min。左足強化！！