風邪明け。

風邪明けで身体がだるいのでスクワット×100のみ。

インナーギヤとスプロケットとのギヤ比をこの所考える。今使用の34×25だとギヤ比1.36は、あまり使用しない、36×25だと1.4と34×23＝1.48は余りギア比としては変わりがない。

アウターは平地〜10％までの登りは50×25位までが使用しやすいので、フロントディレイラーの変速を兼ねて。。。インナーギヤを36に交換かな〜。