風邪明けで身体がだるいのでスクワット×100のみ。インナーギヤとスプロケットとのギヤ比をこの所考える。今使用の34×25だとギヤ比1.36は、あまり使用しない、36×25だと1.4と34×23＝1.48は余りギア比としては変わりがない。アウターは平地〜10％までの登りは5…