ＬＳＤ

昨日は実走だったので、3本ローラーでLSD。

ケイデンス90、左足の引き足確認重視の心拍数120付近で。

計　1h10min　走行距離29.7Km　消費カロリー367kcal。

クールダウン時　ふと思いつき　3本ローラーで最低時速何km/hで乗れるかと。。。

で、即実行。フラつかない程度で時速11.6km/m。これは面白いから次回からもやってみよ。

昨日気になってたスラム　APEXのシフトレバー引きしろ調整。

スラムの気に入ってるひとつ、アーレンキー１本で引きしろを調整出来る事。

この際スラムのイイ、ダメな点を書いてみる。↓

イイ点　コンポが軽量、ダブルタップ、シフトの握り易さ＆ブレーキのフィーリング・・・。

ダメな点　フロントディレイラー、ＧＸＰ規格、ブレーキアーチ開放が狭い・・・。

でも、往々にして気に入ってるからＯＫかな。