お昼は鳥栖にいたので昼食にみそラーメンが食べたくなり一味ラーメン鳥栖店にて「みそラーメン、辛子みそ3倍、バリかた」で！！今週も昨日以外昼食は麺類しか食べてない。。。帰宅後夕食にプレーンヨーグルト400g＋玄米ブラン1袋を食べた後にローラーにて軽…