昼食は一味でワンタン入りのラーメン。体重の減りが遅いのはこのせいか、5月までには後5kg減量せねば。。。PM20:00帰宅。カロリー消費を兼ねてローラーへ。アップ 10min。SFR 50×11 V270 負荷ダイアル最大H ケイデンス38〜43 30min。メニュー間 6min。田畑プ…