帰宅して散歩に連れていって夜桜と満月を一緒に眺めてから帰宅
散歩後は久しぶりにローラーへ
も、、、ガーミンは充電してたんで大丈夫だったけど、ワット表示しないんで、
ホイール外して、パワータップの電池交換したら反応って。。。ローラだけど自転車に乗る事自体、約1年振りだもんね・・・
取り合えずアップしてから、適当にケイデンスが上がるがまま、平均110rpmでパワーは200W〜って感じで20分回してダウンして計30分で終わり。
約1年振りな割りに意外と回せたんで、今度は外走してみようかな？
ローラー後は飲酒しながら、バイクいじってから寝る
