ローラー
帰宅後し散歩へ。
家から出てすぐの所でホタルが飛んでて、田んぼではカエルが大合唱してるし。
毎年ホタルが飛んでる数は減っていくけど見れない年はなし、でも近所の風景は子供の頃とは様変わりしたな〜って思う。
昔は外灯が少なかったので、夏には網戸にカブトムシが止まってても珍しくもなかったし、それを見ても捕る気もなかったし興味もなかったな〜。
なんて昔の事を懐かしみつつ、散歩後はローラーへ。
週末の壱岐の事を考えるとインターバル錬をやりたかったけど、土日のTSS通りか？まだまだ両脚の疲労がとれてないんでアクティブリカバリーを終止100W内で。
BS-TBSでロッキー2やってたんで観ながら30分間 10km乗って終わり。
後はいつもの筋トレメニューを消化し、ZXRSのジャンクションの位置変更によるエレクトリックケーブルの余った部分の取り回しの処理。
それにしてもロッキー最高！！
