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仕事で遅くなって帰宅がPM10時すぎ、ローラーに乗りたかったけど、騒音と振動の問題があるので今日もトレーニングは中止。

腸陽筋トレ1セットだけして終わり。

大分サイクルチャレンジに向けてキツイの一発やっておきたかったけど、仕事が優先だからしようがない！！

今週は軽いのだけやって脚の疲労とって望むのもいいかも。

明日からガンバロウ。