2012-09-20 休養日 REST AM6:30朝の外気温は16℃で半袖では肌寒い。昨日も何だかんだで寝れず、睡眠時間は4時間位。朝はそうでもなかったんだけど、日中そうとう眠くて昼食食べずに昼寝。帰宅後も眠いのでトレーニングなしで寝る。コンプレッションタイツ履いて、脚の疲労が取れる様に。。。