日々熱中症

REST 機材

この時期は外仕事なので？普通に軽い熱中症。大体PM2〜4時位にめまい＆軽い吐き気＆脱水症状は日常茶飯事。

今日も午後から軽い熱中症（笑）夕方に水分補給しアイス食べたら復活。

明日からの久留米の祭りごとのおかげで仕事が遅くなり帰宅が遅くなったのもあるけど、ただただ身体がダルイのでローラー錬はなし。。。

けど、腸陽筋トレを1セット。

                        1. +

就寝前にTCRのバーテープを巻き直してホイール交換＆スプロケット交換。

明日の朝連は仕事が朝早いので残念ですが欠席決定です。

明日は何事もなければイイけど・・・。