休養日その2

昨日深酒したおかけで起きれず昼起床。

完全に二日酔い・・・時間も遅いので外走はなしにしてDVD観賞。

週末に向け脚の疲労を取るのが今週の課題。

RXRのサドルを5mm前方に移動しクリート位置との両方再確認。クリート浅め＆サドル引き気味だとハムストリングスの使いすぎの感じで大腿四頭筋の自転車乗った後の疲労感を感じられない。

今週末も踏まえ9月までにヒルクライムにおけるポジションを色々と試してみよう。