昨日深酒したおかけで起きれず昼起床。完全に二日酔い・・・時間も遅いので外走はなしにしてDVD観賞。週末に向け脚の疲労を取るのが今週の課題。RXRのサドルを5mm前方に移動しクリート位置との両方再確認。クリート浅め＆サドル引き気味だとハムストリングス…