朝から予定があるので、その前にジョギングへ と言っても身体全体がダルくて、アップが終わっても終始ペースは上がらない 気分も乗らないので途中からショートカットして10kmへ 最後のバイパスの登りがキツイ事キツイ事。。。 10km 5’43"/km 57:18 帰宅して…