午前中は天気がもちそうな感じなので外走へ 脚の疲労も取れていたのでファームロードへ アップがてら軽いギヤを踏んでいたんだけど、 昨日交換したQ-RINGSの効果か？踏み脚が重い・・・ 楽しませてもらった桜も見納め 山頂まで取敢えず着いたけど、脚の重さ…