帰宅後、着替えて外走へ身体の後ろ側に筋肉、大腿四頭筋が筋肉疲労感アリアリなんでリカバリー走へアップ、ダウンを含めて約5kmを30minのってきて最後に坂道ダッシュなんてやってたら余計に疲れた・・・
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。