1年ぶりの自転車毎度思うのが着替えるのが面倒くさい・・・2度寝したんで、近所上りへまあそれにしても道中はキツイ事きつい事・・・昨日回復目的でトレーニングをなしにして大腿四頭筋を休めたつもりなんだけど、踏むと辛かったジョギングと同様、こちらも…
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