昼間に腰をやってしまって歩行困難になってしまったけど、骨盤を固定したら少しづつ改善していった。帰宅し、車から降りたら案外歩けたので、着替えてローラーに乗りこむ。飽きずに60分乗りたかったのでL2で。L2 60分 平均227W ケイデンスは100rpmちょい。洋…