今週：左膝痛が治まらず＆仕事を捌けずで帰宅が遅いってのもあってトレーニングなしの日々。今日はAM5:00起床でAM6:20にはアップ開始。左膝の痛みは略解消していたけど、不安なのとペダリングの確認の為にQ-RINGSのインナーを利用して軽いギヤでアップ。土手…