帰宅後は浮腫みまくっている両脚を軽くなるまでローラーで20分間回して終わり。風呂上りに下半身に冷水かけて冷やしリカバリーオイルを塗ってリカバリータイツを履く。昨日のHSRのデータラップタイム 毎時平均移動速度 キロメートル毎時最高スピード ワット…