AM6:30起床。一昨日に「朝錬開始！！」って、宣言してたくせにアラームの設定してなかったや。あははは・・・今日も仕事をどうにかこなし帰宅。帰宅し先日の九チャレ試走での登りのデータの確認してからローラーでアップ開始。データから自分なりの九チャレ…