昨日は現場終わりで遅くそのまま帰宅。今日は定時に起床も2度寝してAM5:10起床で用意し出発。北野に到着も支度に手間取ってしまって、AM6:30から略同時に番町とアップ開始。軽いギヤでアップしていってシフトアップで200W〜から左膝前が微妙な痛み。「サドル…