2015-01-19から1日間の記事一覧

アクティブリカバリー

昨日の土手錬の時に左足とペダルが遠く感じていたけど、ペダリングの左右差は52:48と左基調。昨日履いたBONTを再び履いてローラーに乗ってリカバリーしながら、クリートの位置を確認しながら乗ってみたけど、ローラーでL1内では分からない程度。L1内でリカ…