帰宅後ローラーに乗り、アップしてからSST（232〜248）開始。10分で心肺がキツいっていうより両太腿が膨らんで力が入らずで維持できず心も折れてL3に下げるも5分でギブ・・・疲労が完全に取れてなかったや・・・ダウンしてローラーは30分で終了し湯船につか…