2014-10-23から1日間の記事一覧

平日朝錬

前後ライトを点灯しスタートしても手元足元は真っ暗、サイコンを常時点灯すればいいんだけど面倒くさいんで、そのまま登坂。日曜以来の登りはやっぱり身体が重く感じる。ラスト2kmの登りの入りが36×23T 350W〜だったのでこれを維持も、2分後には5倍の320Wに…