北野サーキットに早く到着したんで20分仮眠してからアップ開始。アップ後はメニュー開始っていっても5倍維持が全然出来ずで平均したら300Wがギリ。4.6倍か？ダメダメだな。。。今日の参加者は少ないんで1班構成でスタート。今日も早めの出社なんで最後までは…