就寝が遅くて3.5時間睡眠で北野に到着も余りにも眠いので20分仮眠。仮眠後アップ開始も後から来たはずの番長の方が仕度が早い。往路は台風の影響で右斜めからの強烈な風、20km/h〜がキツイ。。。アップ後は個人メニュー開始。いつも往路は5倍で復路は200W〜…