2014-06-05から1日間の記事一覧

タバタプロトコル

帰宅し散歩後にローラーへ。ローラー乗る前に白BONTのクリートを一番浅く調整、踏みこむポイントが前に出た感覚。ケイデンス高め、低めで回してみても、「これならこれで別にイイんじゃない?」って感じ・・・前から思ってたんだけど、サドルの高さと前後位…