寝坊しAM6:30に北野サーキットに到着し車の中でモゾモゾやてると番長通過。車の気温計は15℃で暖かそうなんで指きりグローブ＆生脚でアップ開始。今週は肝トレウイークだったせいか？ローラー乗ってなかったせいか？アップ中から上がってこず心拍数も160に入…