来週末に向け体重を絞っていかなくてはいけないんだけど食欲の負のスパイラル・・・って感じなので腹が減ってしようがないんでパン2ヶカロリー300kcalを食べてからローラー。その前に固定ローラーにセットしているTCRのサドル高を数ミリ下げてからアップ開始…