昨日から両ハムストリングスの芯に疲労感が若干残ってるんで今日のメニューはリカバリー。ジロ2006を観ながらL1内で脚が軽く感じるまで回して終了。ローラー後は筋トレに腹筋×100、腕立て×200、腸腰筋トレ1セット。昨日の土手錬でのスプリント時のパワーとケ…