パラボラ登り納め前に平地錬、集まったのはリュージさんと次男坊と私の3人。今日も速度押さえ目で各自長く引くって練習。先頭時250W以内目標だったけど、向かい風の影響もあって250〜300Wの間だったかな？土手のエンドまで走行しトイレ休憩し距離も短いんで…