イワイに寄ってサドルを受け取った序にフレームも発注。フレームは来期の朝錬＋α用・・・到着するのが楽しみですね。帰宅後はサドルを交換。サドルの具合を確認しながら軽〜い負荷で60分回して終了、筋トレを腹筋×100、腕立て×200、腸腰筋トレ1セット。 + タ…