昨日、最近ダンシング時に違和感を感じる様になっていたので、右クリートの3mmのスペーサーを外しサドルを5mm下げて、下ハン持った時にスプリンターSWを操作しやすいようにハンドルの下部をステムと平行に調整。AM4:30起床。熱中症の影響か？偏頭痛＆お腹の…