月、火と帰宅が遅く疲労を感じていたので、当初予定していた「水曜会」の参加はDNS。AM6:40自然起床、右肘＆右膝が痛かったので外走は止めにしようかとも思ったけど、折角の平日休みなので痛み止めを服用しバンテリンも塗部。次回の耳納ヒルクライム第4戦が…