帰宅し食欲がないので何も食べずにローラーへ。アップ中から気持ちが悪くなってきて頭は鈍痛がしてきた・・・完全に熱中症の症状かな？Qファクターを広げたついでに踵の振り角をイン側に調整しダックスタイルに。アップ10分後 平均ケイデンスは104で上げず下…