AM5:00起床。昨日買っておいたおにぎりを食べながら用意し自走で出発。スピードを気にすることなく心拍数を130〜145までで巡航、途中の信号待ちでゼリーを飲んだりしながら北野サーキットまで約1時間半で到着。腹が減ったので近くのローソンでシリアルバーを…