帰宅はPM21:30。今日も睡眠不足で非常に眠いけどローラーへ。負荷1 ギヤ34×17Tだったのでそのままアップ10分。身体を疲労させたいので負荷MAXにし210W〜から回し始め。洋物DVDを再生していたけど、ローラーに集中したくなったので下を向きブラケットに中指を…