帰宅後、昨日に引き続き地味錬。アップは10分。昨日みたいにケイデンスが上がるのに比例してワットも上がらない様に1枚ギヤを下げてからV270負荷MAXで開始。200W〜維持を40分間の予定・・・も、脚が慣れてくるとケイデンスが上がるのでワットもそれに伴って2…