昨日の後遺症はあまりなく不完全燃焼？やっぱり後2周走っておけばと後悔・・・帰宅しローラーに乗る時間があったので回復走がてら今日はマフェトン理論。白BONTを履こうかと持ってみたら、昨日の雨錬で使用したせいか、まだ濡れてる・・今の季節でも昨日の今…