帰宅後ネーブル3個食べた後にローラーへ、メニューは昨日と同じマフェトン理論。インナーから回し始めギヤを変速しつつアウターに変速。今日は2005ジロを登りステージは飛ばして平地ステージのみを観賞してたら、選手の足首の角度がすごく気になった。プロ選…