昨日の今日なのでか？大腿四頭筋＆大殿筋＆ハムに疲労感、脚が重いし喉の調子がまだ今一なので疲労回復を兼ねてローラーへ。乗るっていっても34×15Tで回し始めて、脚が軽〜くなって汗ばむ程度で30分。ローラー乗ったら脚が軽くなった。風呂から上がってCW-X…